053. Rejunte de partidos...

Despues de idas y vueltas y algún tiempo sin jugar, pongo el recuento de los últimos partidos.

Uno en septiembre, gané 3 - 2 y otro más reciente, últimos días de octubre, también gané por 3 - 2.

052. Tercer partido de agosto...

... intentando romper la racha de 2 - 0 sobre Leu, hoy a la noche, squash en LH Arena. 22.00 hs. por iespiem.

Algunos puntos a tener en cuenta para jugar.

1. Mirar siempre la pelota.
2. Hacer correr al contrario.
3. Jugar pelotas largas.
4. Variar el ritmo
5. Controlar la T

Estos son algunos de los puntos para jugar y ganar un partido....

051. Comentarios van y vienen...

Dos partidos se jugaron desde el 08.08 al 19.08. Dos derrotas se sumaron, pero por lo menos con buen juego. Lesión en el hombro de vuelta, y fuera del partido por calentura!

mejor suerte para la próxima!!!

050. Vuelve la mágia!

Como cuando el Diego volvió al futbol, Leu y quien escribe, vuelven a la cancha, después de casi dos meses y medio de ausencia, se le saca el polvo a las raquetas y colisionan planetas en un partido de otra galaxia...

19.00 hs Naon Squash

049. Como me abandonaste!!!

048. Y llego al fin...

... el dia que pude ganar.

23.02.2007 fue el último dia que ganè. Rompi una racha espantosa de 14 - 0. Volvi. Jugué mas tranquilo, liquidando a mi odiada cabeza, la que no me dejaba ganar, la que me hacia perder.

Costo, 3 - 2. Gané los dos primeros con buen juego. En el segundo me volví a lastimar al hombre por un mal movimiento. En los dos games siguientes, estuve bastante cerca, el cansancio me llevo a perderlos, pero seguí firme con la cabeza. Cátedra en el última y lágrimas de victoria para el final del partido.

Esperemos seguir con la buena racha, y de seguir perdiendo, esperemos jugar bien, como jugué hoy.

Gracias Leu por la magia y la paciencia! :D Hoy puedo decirte que te doy la revanche! :D jejejeje.



P.d. Dale abuelo que te ponés bien! :D

046. Head metallix 160x

Descripción: s La metallix160x es una raqueta potente y maniobriable que ofrece una gran sensación al uso. Tiene un grip muy cómodo grip e intellifibres en la garganta de la raqueta, asi como el hombro de la raquetaque proporciona amortiguación adicional en la vibración y poder.

Description The I.X160G is a powerful and maneuverable racquet that offers great feel. It features a Comfortac grip and Intellifibers in the throat as well as the shoulder of the racket which provides extra vibration dampening and power.

Especificaciones / Specs:

Headsize: 440 sq. cm/ 74 sq. inches

Grip size: 4 0/8

Grip type: Comfortac

Weight (strung): 160 grams

Balance (strung): 335 mm unstrung

Length: 27 inches / 685 mm

Cross section: 22 mm

Condition: Brand New (plastic on the handle)

Cover included: Yes

Stringing: strung

String Pattern: 14 * 16

Recommended String Tension: 26-30 lbs.

Warranty: 60 Day Manufacturers

Regular Retail: 179.95

047. Wednesday Squash night

Noche de squash en LH - miercoles 4 21 hs. Primer partido de Junio, esperemos levantar el promedio.

Better luck!

045. ¿Retomando el rumbo?

Primer partido ganado en el torneo metropolitano, 3 - 2. Gané los dos primeros, con buen juego. Me quede sin aire en el tercero y cuarto, pude remontar el 4 con un 14 - 9 pero lo terminé perdiendo 17 - 16 (pasa en las mejores familias).

Ahora, el próximo sábado nuevo partido. Veremos como sale.

saludos!

044. En fin...

Probablemente último partido de mayo, pocos durante el mes, vamos a ver si afinamos la cantidad de partidos.

Lesión de hombro de por medio, perdi 3 - 1 para no variar el score. No asi, me fui contento ,gané el primer con buen juego. Juegue como el tujes, el resto de los tres, me quede sin piernas (derecha sobre todo) por jugar mal.

Despues hubo 2 - 1 pero lo cortamos por Leuitus.

salu!

043. Dos al hilo

Con parciales ajustados, buenos puntos para ambos, y buenos games para ambos.

3 - 1 y 3 - 1 a favor de Leu.

042. Una de cal y una de arena.

Primer partido ganado en un torneo, al mejor de 3 sets. Perdi el primero pero por suerte remonete y gané los otros dos.

El segundo partido, gracias al dios barba, me hizo sacar y lo terminé perdiendo. Me lo tengo merecido pero se equivoco con la jugada. Con un muy buen juego, iba ganando al oponente (Leu). En un 14 - 10, juega la pelota, estando yo adelante, y el dios barba cobra punto para él. Cuando en realidad tendría que haber sido punto mio. El ya habia jugado la pelota.

En fin, cosas de la vida. Mejor suerte para la próxima.

Saludos!

p.d. La próxima el barbudo termina como el de la foto.
p.d. Partido que cuenta para el ranking anual.

041. Training day

Sirvió para descargar tensiones y prácticar un poco el control de la pelota.

040. Rapid game

En el first Squash Arena, se juega otro partido, rápido, explosivo, esperando el torneo del sabado.

salu!

039. La caida del imperio romano

Tarde en escribirlo, porque no sabia que titulo ponerle. Hoy, en el colectivo, se me ocurrio lo siguiente, "La caida del imperio Romano", titulo que encaja realmente con lo que paso.

Primer partido 3 - 1, jugué bien, pero no alcanzo. Igualmente, el titulo hace referencia al segundo partido. Iba ganando claramente 2 - 0 con buen juego, concentrado, llegando al caso de que en el segundo set ibamos 13 - 1, terminando 15 - 6, y después? La caida. Terminé perdiendo 3 - 2. Increible pero real.

038. Buscando el equilibro

Primer partido de abril, perdido, pero en busca del equilibrio.

3 - 2 y peleado hasta el final.

1 - 0 leu
1 - 1 tkt
2 - 1 leu
2 - 2 tkt
3 - 2 lue con un 15 a 13 final

037. Partido confirmadisimo!

22.30 hs, nueva sede, LH squash.

Primer partido de abril.

036. Vencer el miedo a jugar contra otros...

eso es lo que me falta, aunque sea para ganar un partido, sábado de torneo, volví a perder, con la frente en alta, seguiré jugando.

3 - 0

saLU!

035. Sabado negro...

Con una torcedura de tobillo de por medio, jugamos un sabado a la tarde.

3 - 0, un score inaceptable.

Como siempre, me falto la definición en los games. Por momentos lo supe manejar, pero me falto definición... DEFINICION!!!!

Mejor suerte para la próxima.

Proóximo partido: A confirmar.

034. Adidas Stabil

Caracterisiticas de estas zapatillas

Capellada de materiales sinteticos combinados para alivianar y dar mayor durabilidad al producto, aportándole un renovado diseño con sistema Ofrece una sujeción y durabilidad excepcionales y está pensada para dar mayor fuerza, ya que facilita cualquier movimiento.

adiTUFF:mayor resistencia a la abrasión en la puntera del pie.

Forro ClimaLite para absorción de la humedad y confort.

Plantilla EVA moldeada para confort anatómico.

Construcción de la mediasuela encapsulada para mayor ajuste y soporte.

La zapatilla de balonmano favorita en todo el mundo. Ofrece una sujeción y durabilidad excepcionales y está pensada para dar mayor fuerza, ya que facilita cualquier movimiento.

033. Partido del lunes

Volvi a perder, pero esta vez, me senti mejor

Fue un 3 - 2

17-14 / 10 - 15 / 11 - 15 / 15 -5 / 15 - 11

Fue peleado hasta el cuarto set donde el cansancio me mato, y no pude hacer nada para levantar el 15 - 5. El rest ode los games con un poco mas de fisico, la peleamos!

Mejor suerte para la próxima. Concentrando.

032. Consejos en la Alimentación I

Consejos para una alimentación Sana

1. No comer abundatemente.
2. Desayunar muy bien, almorzar moderado, y de ser posible cenar muy muy tranquilo.
3. En almuerzo y cena, siempre consumir verduras.
4. Preferentemente consumir las frutas antes del almuerzo o de la cena, benefician a la digestión.
5. Fijarse bien como mezclamos los alimentos. Por ej. No consumir papas, batatas con carnes.
6. Sacarle toda la materia grasa a la carne, ej, vacuna sin grasa, pollo sin piel, etc.
7. No consumir preferentemente carne de cerdo o cordero, tienen mayor contenido graso.

Todo esto va hacer que con un buen entrenamiento mejoremos nuestra forma de jugar.

031. Rutina de entrenamiento I (squash)

Les voy a comentar una rutina de entrenamiento amoldada a la persona que tiene poco tiempo.

Son dos veces por semana (si se puede meter una tercera vez, mejor). Además de estos dos dias, sumo dos o tres partidos por semana.

Rutina:

Aeróbico:
10 minutos a trote tranquilo en cinta.

Trabajo de piernas (3 repeticiones sin parar):

• Cuadriceps: 15 repeticiones 15 kg.
• 15 abdominales
• Isquiotiviales: 15 repeticiones 15 kg
• 15 abdominales
• Gemelos: 15 repeciticioens 20 kgs.
• 15 abdominales

Aeróbico:
10 minutos a trote tranquilo en cinta.

Trabajo Superior (3 repeticiones sin parar):

• Dorsalera: 15 repeticiones 15 kg.
• Hombros Laterales: 15 repeticiones mancuerna 3 kg.
• Biceps: 15 repeticiones mancuerna 4 kg.
• Hombros: 15 repeticiones maquina hombros 15 kg.
• Triceps: 15 repeticiones 15 kg.
• Pecho: 15 repeticiones mancuerna 7 kg.

Aeróbico:
10 minutos a trote tranquilo en cinta.

Recuerden que es una rutina adaptada para jugar squash.

030. 1, 2, 3...

Noche tranquila de squash, trio, Leu, quien escribe y un invitado especial, Don Chori.

5 Games, 2 contra el Chori, 3 contra Leu

Resultados.

Chori 0 - Tkt 2 (2-15 / 8-15)
Leu 2 - Tkt 1 (14-15 / 15-14 / 15-11)

No cuenta como partido jugado.

Pròximo partido: Lunes 17 20 hs.

029. Primero pienso, luego existo...

... si todos hicieramos esos, nadie existiría.

Primer partido, lo perdí por un 3 - 0. Pensé que lo podía remontar en el últomo game.

Bien fisicamente, mal en los saques, habrá que seguir mejorando para la próxima.

Próximo partido: Lunes 20 hs. Lugar de siempre.
Próximo por el torne: Lunes 24 de marzo, a confirmar.

028. Esperando el partido de mañana...

Hoy vemos si sale partido entrenamiento, mañana partido, vamos a ver que tal va.

Puntos a mejorar:

- Concentración
- Saque

Sobre todo la concentración.

027. Nuevo equipo II

Despues de haber roto mi última raqueta, nos armamos con una nueva. Una metallix 160.

Les dejo las caracteristicas:

Perfil del marco: 18-22mm
Superficie de la cabeza: 460 cm²
Peso: 160 g
Equilibrio: 335 mm
Longitud: 685 mm
Colores: naranja/blanco
Tamaño empuñadura: 0
Patrón de encordado: 14/16

Si necesitan raquetas, me pueden contactar hernan.belvedere@gmail.com

Esperando mejorar durante marzo.

026. Nuevo Equipo :D

Y nos volvemos un poquitin mas profesionales! :D Espero que lleguen los protectores a tiempo de Amazon porque me mato!!!

Ya me anote al Metropolitano y sera mi 2do. torneo, quizas un poco mas de chances en este, pero veremos como sale todo.

Por ahora, voy por la docena en Marzo! :D

Saludos,
Leo!

025. Perdi.... pero no fue mal partido..

.... casi ni me calente, partido tranca.. gané el primero, perdí los otros tres. Seguimos buscando la concentración, ahi agarrate..


Leu 3 - TKT 1

Próximo partido: Torneo Metropolitano
Próximo partido confirmado: Lunes 20 hs

024. volver a empezar...

Jugando a conciencia y mas tranquilo. Semana sin esfuerzo, mas descansado por lo menos fisicamente. Mentalmente todavia no lo se... muchas cosas en al cabeza.

Comienzo de mes, primer partido confirmado, veremos como va.
20 hs. Cancha de siempre.

023. Peor partido del mes...

Para coronar un mes de merda, hoy me paso de todo.

Hasta me quede sin raqueta.... gracias!!! fuiste muy buena... el idiota sono io!!

A tratar de mejorar la concentración.

Próximo partido, no lo se, tal vez un poco de descanso me venga bien.

022. Posiblemente útimo partido de febrero.

Confirmado, hoy 22 hs. Tratando de que achicar el parcial de febrero.

Lugar de siempre, cancha 1.

021. Acabas de sentenciarte....

SABES POR QUE LO DIGO..... jojojojojojo

020. Tristeza

... sentimiento que me envolvió todo el día...

Emotivo partido. Nada de calenturas, solo unos insultos, perdí 3 -1 contra Leu. Hay que seguir mejorando el estado físico, sin que se me escape la tortuga.

Después jugamos dos games más, el primero lo gané yo, el segundo iba leu arriba, pero no se pudo terminar.

Próximo partido: a confirmar.
Partido Confirmado: Lunes 3 a las 20 hs. Lugar de siempre.

019. Noche larga, dia complicado.

Después de una noche larga, se vino dia complicado. Poco cansando, preparado para le partido de las 19.30 hs. Lugar: Cabildo village. Esperamos entrar con la mente fria para ganar el encuentro.

018. Ira...

.... El pecado de la ira es una cuestión de grados. Es un movimiento, una reacción que puede indicar simplemente que estamos vivos y por lo tanto nos revelamos contra injusticias, amenazas o abusos, afirma Savater al caracterizar el sexto pecado capital...

Viernes a la noche, 20 hs, first club. Dia complicado y movido. Dos partidos, dos resultados. Dos ganadores, dos perdedores....

Primer partido, 3 - 1 Leu con toda tranquilidad ganó el prime encuentro. Yo, bajo el efecto de la ira, terminé perdiendo un partido que si hubiese estado calmado, otro hubiese sido el resultado.

Mas tranquilo, en el segundo partido, un glorioso 3 - 1 de TKT contra Leu rompe la mala racha de 6 partidos sin ganar.

Puntos a mejorar, tranquilidad en la cancha, y el partido se gana.

Proximo encuentro Lunes 19.30 hs.

017. Un poco de entrenamiento...

.... preparandome para jugar, me doy cuenta que lo que me falta es la parte aerobica. En los primeros games del partido llego al perfecto, pasan los minutos y los pulmones piden a gritos que deje de correr.

Como entreno?

Vamos a empzar a correr 2 veces por semana, 19 minutos.

3 minutos corriendo (al ritmo que se pueda)
1 minuto caminando

asi lo repetimos por 5 veces.

En un mes vemos como venimos y les cuento las mejorías.

016. Viernes de squash en la noche...

Suspendida la fecha de hoy por cansancio físico, reprogramamos para el próximo viernes a las 20 hs.

Esperemos no volver a cancelar, la fiebre de squash aumenta dia a dia....

015. Ahora se porque no me gusta el futbol...

... exceso de magia, y juego similar al de la foto....

Igual, me quedo con el squash, sin duda alguna!

014. Nuevos encuentros....

Partidos confirmados:

Miercoles 20.02.2007 -------------------> 23 hs

Lunes 25.02.2007 ------------------->19.30 hs

013. Fecha suspendida...

... por fiesta! fiesta!

Próximo encuentro: A confirmar.

cuando podes hijo?

012. Catedra de squash...

... intenté dar hoy, buen movimiento, preparandome para correr, buen partido.

JP 0 - TKT 5.

saludos, y esperando el próximo partido...

011. Bendito estado fisico....

... es lo que siempre digo... tampoco jugue de maravillas, pero bueno, habrá que seguir pegandole a la pelotita...

Leu 3 - TKT 2

Partido del viernes: Suspendido por dentista.
Próxima fecha: Lunes 18.02.2008

010. Flash squash!

Partido relámpago... pense que el dia estaba perdido, pero volvió la luz.!

009. Fecha suspendida

Por agresión a los jugadores y malestar físico, la fecha del lunes queda suspendida para el próximo viernes.

Fecha próxima: 15.02.2007 - Lugar a confirmar.
Fecha Confirmada: 18.02.2007

squashtime.blogspot.com

008. Tarde negra en un sabado soleado...

... en fin, partido amargo, comida que se me salia por la boca, mucho calor y poco squash. En resumen, un horrible 3 - 1, bien TKT, segui asi....

PROXIMO ENCUENTRO: Lunes 19.30 hs.

007. Se reanuda la fecha por buen clima...

Sabado 09 de febrero 17 hs, final match of the week.

Por la gloria... y la coca.

006. Suspendido por mal tiempo

Se suspende el partido de hoy por mal tiempo.

Próximo encuentro a definirse, sábado o domingo.

Lunes confirmado! 19.30 hs!

005. Descompuesto del paseo que le di...

.... mañana me dió la revancha.

NEXT MATCH 08.02.2008 20 hs.

Leu Vs. TKT

004. No es una detorra, ya van 3 y contando..

Partido duro, con un game que no existi , muuuucho calor y sudor! :D
Pero la magia sigue intacta, corre gordito.

Next week llevamos la camara de fotos y ponemos un video.

Go Squash Go!

003. Una derrota no es caida...

.... o algo asi... pero volvi a perder, con buen juego pero mal estado físico.

Jugadores: Leu - Tanketa

Resultado: Ajustado Leu 3 - Tanketa 2

Mejor suerte para la próxima.

Sabado podés jugar? Viernes? HOY?????????

Próximo encuentro: Lunes 11.02.2008

002. Vamos por más.

Desesperado por jugar, no encontrabamos cancha. Unico dia: Sábado 14 hs, mucho calor pero divertido.

Se jugaron dos partidos:

Jugadores: Leu - Tanketa

Resultados: Leu 3 - Tanketa 2
Leu 2 - Tanketa 3

Resultado parcial durante el año:
Total partidos: 3
Leu: 2
Tanketa: 1

001. Primer encuentro del año

Después de unas merecidas vacaciones el 28 de enero fue el primer encuentro del año.

Juadores: Leu - Tanketa

Resultado: Leu 3 - Tanketa 2